バスタイム・薬瓶のあかり 今年は9月中頃から夏バテ（？）が来て、 それから何かと体の調子が優れぬ日々が続きました。 一時は体がすごくだるくって、力が入らない時がしばしば。 筋肉が笑ってしまうような感覚。 掃除したり買い物に行くのが以前よりも億劫になってしまって。。。 ■ 『Plain & Simple』 Apothecary Candle（薬瓶に入ったキャンドル） “運動不足”が誘因しているところも十分ありえるけれど そういえば最近、「湯船に浸かっていない」事を思い出した。 湯船に浸かることが体に良い事とは前から知ってはいましたが 実家を離れてからは定期的に湯船を張る事も少なく、今までシャワー派として 過ごしてきました。（入浴の効果） やれる事はやってみようと早速、毎日とはいきませんが お湯を張る機会を増やしました。 ５年くらい前からバスタイムはリラックス出来るようにと お風呂場の電気を消していましたが、よりリラックスできるように 今はアロマキャンドルの灯りに癒されながら浸かっています。 ■ ひざの上にも三年（まだ1歳です） たまたま体の調子が悪くって、タイミングだったのかもしれないけど 何だか入浴効果が出て来てる気がします。 当たり前の事だけど、元気ハツラツでいるって事は 精神的にも肉体的にも大切な事なんですね～。 養命酒の購入も検討していたのですが とりあえず保留です。 皆さまもお体どうぞご自愛下さい。 今は歯が痛い私より。 2011,11,24 | ふだんの手帖 | comments (4) イイかも！